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シンガポールでの格安フィットネスクラスを取り揃えています。ダイエット・産後体型維持・女性特有の症状などにお悩みの方のためのエクササイズクラスです。

プロサルサインストラクターが行うZumba・Salsa・骨盤!

メールでのお問い合わせはこちら

シンガポールクラス スケジュール

※シンガポールの祝・祭日は定期的な平日レッスンがお休みになります。
※ZUMBAアシスタント・またはSALSAインストラクター募集しています♪最初は未経験者からでもOK。
  日本人会クラス     ※日本人会会員の方のみ受講できます。※途中からも入れます。
 月曜日ZUMBA
 9:30~10:30
 11月からのクラスを募集中
               お申し込みはこちらから
 月曜日骨盤メイク
 10:45~11:45
水曜日骨盤メイク
 11:30~12:20
 11月からのクラスを募集中
               お申し込みはこちらから
 水曜日
 ベビークラス
 10:00~ 
 キッズクラス
 11:00~
 11月からのクラスを募集中
               お申し込みはこちらから

◆Caliente Dance◆
15 Enggor Street #08-02 Realty Centre, Singapore 079716

  Caliente Dance   2019~2020 
 Zumbaクラス  11月 10:00
 7日・14日・21日・28日
12月 10:00  12日・19日・26日
1月 10:00 9日・16日・23日 
 2月10:00  6日・13日・20日・27日 
 Salsaクラス 火曜10時

土曜14時
お問い合わせください。


 
お申し込みはWhatsApp・smsにて 90708554
ご旅行中の方はメールにて sg@kmicco.com
①ご希望日とプラン ②お名前 ③お電話番号

 
スタジオご利用の際のお知らせです。初回は必ずお読みください。

現在のキャンペーン

新規の生徒さん用のキャンペーンご利用の際は必ずお申し込みの際にお書き添えください。
早割

前もってのご予約&お会計は受付の時間が短縮できるため
早割サービスを行っています。
期間内のクラスに参加できます。振替行いません。



スタンプカード

9回/$200期限4ヶ月)

                 ズンバ・サルサどちらでも使えます
 お友達紹介

スタジオでお申し出いただき、スタンプカードをお渡しします。
3つで1クラス受講、または$15ディスカウント。

レッスン後のお申し出は不可となります

御料金

全てのチケット・3ヶ月パスは購入時にお伝えいただければ、1ヶ月未満の一時帰国は期間延長可脳です。

トライアル&
ビジター
 

1レッスン/$25(火曜日・金曜日・土曜日ZUMBA・SALSA)
       随時受け付けております。
『サルサ基礎トレーニングコース』  隔週火曜日 10:00-11:00 隔週土曜日14:00-15:00  $230(12回)
12回終了すると”HSPサルサトレーナー資格”の3分の1に当たる基礎が免除されます。
                       
HSPサルサトレーナ-とは

サルサが全く始めての方、トレーニングコースです。
毎月月初から始められます。子連れでエルゴ抱っこしながらもできます。
ゆっくりとステップや腕の動かし方を練習していきましょう。
お家でも練習できるようになれば、シェイプアップ効果も! 
練習用サルサ曲も差し上げます。

オープンクラスですので、どなたでもビジターで受講できます。
『サルサ集中コース』  6ヶ月コース 1ヶ月 $150
ZUMBA.SALSAのすべてのオープンクラスに来ることができます。 
                  

参考映像が配信されるので、いつでも復習ができます。
1曲の振り付けを毎週少しづつ覚えていき。完成したら発表会を行って
いきましょう♪ 一時帰国などは調整可、ご相談ください。

ZUMBAは無料で受けられます。サルサもZUMBAも好きな方、6ヶ月でボディラインを整えたい方にはぴったりのコースです。

シンガポールで新しい事を始めて、思いっきり楽しみましょう!
産後間もない方や未経験者大歓迎です。
是非私達と一緒に楽しくダンス練習をいたしましょう!
骨盤
ボディメイキング
 対象:産後の方、肩こり、腰痛、外反母趾、O脚・X脚、尿漏れ、など様々な
トラブルをお持ちの方向けのクラスです。トラブルにはご自分では気づきにくい、生活習慣や姿勢、歩き方などが原因になっていることが多いです。
正しい姿勢と立ち方、それを修繕する運動方法を少しづつ行い体調を改善していきます。定員になり次第締め切ります。

ご希望の方はプライベートで承ります。

指定場所にて:5回参加$200
出張:5回$350(片道交通費別途)   お友達紹介制度あり

■マンスリーパスをご購入の方へ
Salsa、Zumbaのスケジュールは毎月少し変わる可能性があります。

■期限を過ぎてしまったチケットについて
再度、同じチケット又はそれ以上の回数を購入され継続のご意思がある場合、過去の期限切れチケットもお使いできます。
(1年以内の更新)

■マンスリーの価格は変わることもありますが、継続の方はカードをなくされない限りずっと同じ金額になります。

■早割りは指定日までのお会計となります。

お持ち物


汗かく気、満々の服装にてお越しください。
5分後に開始していますのでお着替えのある方はお早めにいらしてご用意ください。

フィットネスシューズかスニーカータイプの靴
(裏が泥などついていない綺麗なもの)
どうしてもない方は最初は裸足でもOKです。でも今後続けられる方はお怪我防止のためフィットネスシューズをご購入ください。

③こ自分のガブ飲み用ドリンク

④お帰りの際のお着替えお洋服
(念のためおパンツも)

ズンバクラスの目的


このクラスの目的はズバリ

健康な身体を作る♪
体を絞る♪
ストレス発散♪
代謝のいい体を作る♪
安定したホルモンバランス♪
身体の中から汗をかいて美肌効果♪

ですからZumba未経験の方でも大丈夫です。
1人だと挫けてしまうエクササイズ・・・仲間と一緒に頑張りましょう*\(^o^)/*


ズンバとサルサの違い


両方ともボディメイキング効果もありますが、方法が違います。

<Salsaの場合>
姿勢・立ち姿・身のこなしが美しくなる!発表会に出れる!ベビー抱っこ可。

動きの説明をしながらゆっくりと何回も行い最後に曲をかけて踊ります。
たくさん汗をかいた感覚はないかもしれませんが、特に足や二の腕引き締め効果のある動きをしながらコアを鍛えていきます。
と共に姿勢や足のつき方歩き方などもチェックしていきます。
小さなお子さんをエルゴなどを使って抱っこ、またはおんぶしながらの受講も可能です。



<Zumbaの場合>
体重が落ちやすい!風邪を引かなくなる!ベビー抱っこ不可。

曲が流れている間、説明は一切いたしません。一緒に音楽を楽しみながら体を動かしましょう!
ちょっとした振り付けになっている部分やZUMBA特有の動きがあります。
通っていただくうちに少しづつ覚えられると思います。
とにかく体の中から温め汗を出し、健康で代謝の良い体作りをいたしましょう!